Dyt. Melissa Saraç

Melissa hocam ile toplamda 13 Kilo verdim. Enerjisi ve iletişimi çok güçlü birisi, bana ve kilo vermeme çok büyük desteği oldu. 4 ay boyunca hiç sıkılmadan diyet yapmamı sağladı. Bana verdiği tarifler çok güzeldi ve diyet yapar gibi hissettirmiyor hepsini tüketiyorum hala pratik ve lezzetli :) Herkese tavsiye ediyorum, gönül rahatlığı ile birlikte çalışabilirsiniz.

Melissa Hanım'ı bir arkadaşım önermişti. Sağlıklı beslenme için başvurdum. Beslenme hayatımda bana kattığı alışkanlıklar, sağlıklı lezzetler, sporcu beslenmesi hakkında bilgileriyle hayatıma dokunması bir yana, kibarlığı ve samimiyetinden çok memnun kaldım. Sadece kliniğinde bir kahve içip sohbet etmek için bile uğradığım oluyor. Çok severek çalışıyorum kendisiyle ve uzun bir zaman daha da çalışacağımızı düşünüyorum.

Melissa Hanım ile bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine çalışmaya başladık. Dengeli kilo almak ve kas oranımı artırmak için kendisine danıştım. Sağlıklı ve sürdürülebilir diyetle birlikte düzenli spor yaparak Melissa Hanım ile belirlediğimiz kiloma ulaştım. Güzel iletişimi, güler yüzü, desteği ve değerli bilgileri için kendisinden çok memnun kaldım. Kilo vermek, kilo almak veya sağlıklı ve sürdürülebilir bir beslenme programı isteyen herkese öneririm.

Diyetisyen Melissa Saraç'a bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine ulaştım. Aktif olarak İstanbul Süper Amatör Ligi'nde futbolcuyum. Sezon başı aldığım kilolardan dolayı hem görünümüm hem performansımdan hiç memnun değildim. Melissa hanımın ölçümlerime göre hazırladığı listeler doğrultusunda beslendim ve performansımda ve görünümümde gözle görülür farklılıklar hem benim hem de kulübümdeki hocalarımdan şahit oldu. Kendisi iletişimi ve bilimsel olarak hazırladığı listeler açısından benim sezon başı değişimimde çok büyük rol oynadı. Aldığı doğru ve üst düzey eğitimleri iletişimi ile danışanlarına çok güzel bir şekilde aktardığını düşünüyorum. Kendisi ile çalışmaktan çok memnun kaldım. Bundan sonraki süreçlerimde de kendisi ile çalışmaya devam edeceğim.

Bundan tam 3 ay önceydi Melissa Hanım'la tanışmamız çok hızlı bir şekilde diyete başladık. Ne oldu, ne bitti hiç bilmeden.. İlk başta çok tereddüt içerisinde kalmıştım. Acaba diyet işe yarayacak mı, acaba kilo verebilecek miyim, diyet programım acaba bana uygun olacak mı, beni neler bekliyor gibi hem bir ikilem içerisindeydim taa ki Melissa Hanım ile konuşup her şeyi programı uygulamaya başlayınca kadarmış aslında hiç bu kadar hızlı bir şekilde yol kat edeceğimi düşünmüyordum ama tam 2 ayda 15 kilo ve bunun hemen hemen hepsi yağ kaybı oldu. Çok memnunum. Şu anda programıma devam ediyoruz, ideal kiloma ulaşana kadar devam edeceğiz. Melissa Hanım, başarılarınızın devamını diliyorum. Mental desteğiniz benim için hep önemli oldu.

Son 3 yıldır aldığım kiloları verme konusunda yapmadığım şey kalmadı ve psikolojik olarak da yıkık bir durumdaydım ama Melisa Hanım'ın hem bana olan yaklaşımı hem profesyonelliği, beni doğru bir şekilde yönlendirmesi sayesinde neleri eksik yaptığımı birlikte fark ettik. Bütün süreci birlikte yönettik ve şu anda tam da istediğim kilodayım. Başarının devamını diliyorum...

Ben profesyonel sporcuyum. Kendisine sosyal medyadan denk geldim ve sohbet etme fırsatı oldu. Gündelik hayatıma destek olması amacıyla ve performansımı beslenmemle daha nasıl iyiye taşırım diye danıştım. Çok yardımını gördüm. Uzun zamandır kendisiyle çalışıyorum, çok memnunum. Kesinlikle herkese tavsiye ediyorum.

Melissa Hanım'a işletmesini arama motorları sonucunda buldum. Sağlıksız bir yağlanma durumum söz konusu olduğu için kendisine beslenme danışmanlığı almak adına başvuruda bulundum. Öncelikle tamamen ilgiliydi, yargılamadan kaygılarımı anlayarak ve en önemlisi beni dinleyerek hareket etti. Hassasiyetlerimi önemsedi ve asla yargılamadı. Başarısız olduğum süreçlerde beni kötü hissettirmedi ve anlayış gösterdi. Adeta bir terapi süreci gibiydi benim için hem bedenimi hem ruhumu tamir etti diyebilirim. Profesyonel bir hizmet alanlara kesinlikle önerebilirim. Seans sürecinde düşünen herkese önermek isterdim fakat asla öneremiyorum çünkü o kadar değerli biri ki asla onu paylaşmak istemem, Şaka bir yana kesinlikle gönül rahatlığıyla tavsiye edebilirim. Mesleğini seven, karakteriyle bilgisi ve donanımıyla müthiş bir karakter Melissa Hanım. Gönül rahatlığıyla gidebilirsiniz.

Ben Melissa hocamla geçen süreçte fiziksel anlamda kendimde büyük değişimler gözlemledim. Sadece hedeflediğim kilo ve kas oranına ulaşmakla kalmadım, aynı zamanda sağlıklı beslenmeyi ve sporu da hayatımın bir parçası haline getirdim. Kendisinin her zaman ulaşılabilir olması bu süreci benim için kolaylaştırdı. İyi ki yollarımız kesişmiş.

Tiroid hormonlarım ve B12 eksikliğimden dolayı kilo vermekte zorlanıyordum açıkçası. Profesyonel bir yardım almamın daha sağlıklı olacağını düşündüm. Melissa hanım benden kan değerlerimi, yağ kas oranlarımı, bildiğim alerjilerimi, sevdiğim ya da sevmediğim yiyecekleri, günlük rutinimi ve günlük hayattaki fiziksel aktivite bilgilerimin hepsini isteyerek hayatıma daha kolay entegre edebileceğim ve metabolizmam için uygun olacak bir şekilde diyeti hazırladı. Programdaki yiyeceklerin bol alternatifli olması da bu sürecin monotonlaşmasına engel oluyor. Şu an toplamda 14 kilo vermiş bulunmaktayım ve kendisinden memnunum. Çevremde ihtiyacı olan kişiler olursa tabii ki tavsiye edebilirim. Genel geçer herkese benzer diyeti verenlerden değil de kişinin bireysel alışkanlık ve durumuna inerek özel diyet hazırlaması hem daha çok güven hem de tatmin edici bir sonuç oluşturuyor.